ちがさきの栄養教室 ～知って実践！食べて健康（おすすめレシピ）～
健康は、「食事」「運動」「休養」の3つの要素から成り立っています。
中でも食事は、私たちが生きていく上で欠かすことができません。
ここでは、様々なテーマに合わせた栄養情報をお届けします！
- 【9月は食生活改善普及運動月間】身近な食生活を見直してみませんか？
- メタボ予防・改善の食生活
- 高血圧予防で忍び寄るサイレントキラーを撃退！
- 働き世代の食生活
- おやこでわくわく料理教室！食育を楽しもう！【こどもたいけんワイワイまつり】
- 血糖値改善！血糖コントロールの食事のポイント
- コレステロール＆中性脂肪値を食事で改善！
- 骨粗しょう症予防！強くしなやかな骨を目指して
- フレイル予防！体力維持のための食生活
- 夏も免疫力アップ！夏バテ予防の食生活、暑い季節を乗り切ろう！
- バランスの良いお弁当づくりのヒント！食中毒にも注意！
健康に関するご相談随時受付中です
管理栄養士、保健師による健康相談を電話にて、受付しております。
ご自身やご家族の食生活や健康のことで、何か気になることがあれば、お気軽にご連絡ください。
【電話による健康相談】
茅ヶ崎市保健所健康増進課 健康づくり担当 電話番号：0467-38-3331
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