【動画】離乳食メニュー（5から6か月ごろ）

5～6か月頃の離乳食（10倍粥、にんじん、しらす、豆腐）の作り方について、動画で紹介しています。

 

（資料1）印刷可能なレシピについてはこちら

• 【レシピ】5～6か月の離乳食（10倍粥・にんじん・しらす・豆腐） （Word 24.9KB）

5～6か月ごろの離乳食レシピ

（1）基本の10倍粥

米から鍋で炊いて作る、基本の10倍粥のレシピです。動画の後半では、お粥のすりつぶし方も紹介しています。

• 【動画】5～6か月頃の離乳食「お米からの基本の10倍粥」　（外部リンク）

（2）野菜（にんじん）

にんじんの調理方法を紹介しています。にんじんなどの根菜類をゆでる際の、切り方のポイントについてもお伝えしています。

• 【動画】5～6か月頃の離乳食「野菜（にんじん）」　（外部リンク）

（3）たんぱく質（しらす・豆腐）

しらすと豆腐の調理方法を紹介しています。魚のような舌触りがパサパサするものや、豆腐のようなやわらかい食材の調理法についても、お伝えしています。

• 【動画】5～6か月頃の離乳食「たんぱく質（しらす・豆腐）」　（外部リンク）

どうやって始めていけばいいの？

最初は、消化の良い10倍がゆから開始します。おかゆに慣れてきたら、野菜を開始し、更に慣れてきたところで、たんぱく質の食品を増やしていきます。

量は、離乳食用スプーン1さじから始めます。様子を見ながら徐々に量を増やしていきましょう。

赤ちゃんはこの時初めて母乳・ミルク以外のものを口に入れるため、最初は嫌がってしまうこともあると思います。その時は無理強いせずに、日をあけて再度あげてみましょう。

 

（資料2）印刷可能な資料、詳しい情報はこちらから

• 【資料】「食品数を増やそう！」 （PDF 225.0KB）