頭と体の元気アップ教室

ページ番号　C1023444　 更新日　 令和7年3月25日

「運動」「栄養」「口腔」「認知症予防」の4つのプログラムで元気アップを目指しませんか？

「なんとなく体力が落ちてきた…」「時々物忘れが気になってきた…」「人と話すことが少なくなった…」だけど、まだまだ自分で頑張りたい！と思っている高齢者を対象に、

4つのプログラムで頭と体の元気アップにチャレンジする教室です！

教室について

【実施頻度】

・週1回、2時間程度を全13回実施　

・年間10教室

【日程】

・春開始コースと秋開始コースがあります。

（注）詳細は下記チラシからご覧ください。

【利用料】（参加当日に現金でお支払いいただきます）

・参加　1回　300円

・送迎　片道　100円（送迎を利用した場合）

（注）送迎のある会場は5教室です。

【定員】

・各教室　12人（先着順）

【内容】

・ストレッチ、筋トレ、知的活動など

・自分の体力を知るコーナー

・お住いの地域の体操教室やサロン等の紹介

対象者について

市内在住の65歳以上で、以下のいずれかに該当する方

【基本チェックリストで該当した方】

・　基本チェックリストは下記URLよりご覧いただけます。

【虚弱傾向を判断する指標等で「虚弱」「フレイル」などと言われた方】

（例）

・フレイルチェック

・後期高齢者の質問票　など
 

申し込み方法

電話、来所

・高齢福祉課　相談支援担当　（0467-81-7163）

・各地域包括支援センター

申し込みフォーム

・下記よりお申込みいただけます。

（注）お申し込み後に、市の担当者よりお電話をさせていただきます。

• 申し込みフォーム

くわしくはコチラ

日程など詳細はこちらからご覧ください↓

（基本チェックリストも載っています）

• 令和7年度　頭と体の元気アップ教室チラシ （PDF 955.8KB）