頭と体の元気アップ教室

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ページ番号 C1023444  更新日  令和7年3月25日

「運動」「栄養」「口腔」「認知症予防」の4つのプログラムで元気アップを目指しませんか?

頭と体の元気アップ教室

なんとなく体力が落ちてきた…」「時々物忘れが気になってきた…」「人と話すことが少なくなった…」だけど、まだまだ自分で頑張りたい!と思っている高齢者を対象に、

4つのプログラムで頭と体の元気アップにチャレンジする教室です!

教室について

【実施頻度】

・週1回、2時間程度を全13回実施 

・年間10教室

【日程】

・春開始コース秋開始コースがあります。

(注)詳細は下記チラシからご覧ください。

【利用料】(参加当日に現金でお支払いいただきます)

・参加 1回 300円

・送迎 片道 100円(送迎を利用した場合)

(注)送迎のある会場は5教室です。

【定員】

・各教室 12人(先着順)

【内容】

・ストレッチ、筋トレ、知的活動など

・自分の体力を知るコーナー

・お住いの地域の体操教室やサロン等の紹介

 

対象者について

市内在住の65歳以上で、以下のいずれかに該当する方

【基本チェックリストで該当した方】

・ 基本チェックリストは下記URLよりご覧いただけます。

【虚弱傾向を判断する指標等で「虚弱」「フレイル」などと言われた方】

(例)

・フレイルチェック

・後期高齢者の質問票 など
 

対象者に該当するか分からない、教室に興味がある、体力の低下などが気になる方は、まずは高齢福祉課や、地域包括支援センターまでご相談ください。

申し込み方法

電話、来所

・高齢福祉課 相談支援担当 (0467-81-7163)

・各地域包括支援センター

申し込みフォーム

・下記よりお申込みいただけます。

(注)お申し込み後に、市の担当者よりお電話をさせていただきます。

くわしくはコチラ

日程など詳細はこちらからご覧ください↓

(基本チェックリストも載っています)

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このページに関するお問い合わせ

福祉部 高齢福祉課 相談支援担当
市役所本庁舎1階
〒253-8686 茅ヶ崎市茅ヶ崎一丁目1番1号
電話:0467-81-7163 ファクス:0467-82-1435
お問い合わせ専用フォーム