頭と体の元気アップ教室
「運動」「栄養」「口腔」「認知症予防」の4つのプログラムで元気アップを目指しませんか?
「なんとなく体力が落ちてきた…」「時々物忘れが気になってきた…」「人と話すことが少なくなった…」だけど、まだまだ自分で頑張りたい!と思っている方を対象に、
4つのプログラムで頭と体の元気アップにチャレンジする教室です!
教室は少人数のため、手厚い指導が受けられます。
春コースの受付終了について
5月~7月から開始の春開始コースは、定員に達したため受付を終了しました。
9月から10月開始の秋開始コースの受付は、令和7年7月1日から開始予定です。
対象者
市内在住の65歳以上で、次の(1)(2)のいずれかに該当する方
(1)基本チェックリストで該当した方
基本チェックリストは下記「くわしくはコチラ」のチラシよりご確認いただけます。
(2)虚弱傾向を判断する指標等で「虚弱」「フレイル」などと判定された方
指標の例
- フレイルチェック
- 後期高齢者の質問票 など
くわしくはコチラ
日程や会場などは、こちらのチラシからご覧ください。
(基本チェックリストも載っています)
参加までの流れ
1.参加する会場を決める
上記「くわしくはコチラ」のチラシを確認し、参加する会場を決めます。
2.申込む
高齢福祉課 相談支援担当(0467-81-7163)
または
下記の申込みフォームから申込みます。
3.健康状態の確認
市高齢福祉課や担当事業者が、あなたの健康状態をヒアリングして、教室参加の目標などを決めます。
4.元気な体と心を手に入れる!
申込んだ教室に参加して、「運動」、「頭の活性化」、「お口の健康」、「栄養状態」の改善にチャレンジします!
教室について
【実施頻度】
週1回、2時間程度を全13回実施
【日程】
春開始コース(5月~7月から開始)と秋開始コース(9月から10月から開始)があります。
詳細は上記「くわしくはコチラ」のチラシからご確認ください。
【利用料】(参加当日に現金でお支払いいただきます)
- 参加 1回 300円
- 送迎 片道 100円(送迎を利用した場合)
(注)送迎の有無は会場によって異なります。詳細は上記「くわしくはコチラ」のチラシからご確認ください。
【定員】
- 各教室 12人(定員に達し次第受付を終了します)
【内容】
- ストレッチ、筋トレ、知的活動など
- 自分の体力を知るコーナー
- お住いの地域の体操教室やサロン等の紹介
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このページに関するお問い合わせ
福祉部 高齢福祉課 相談支援担当
市役所本庁舎1階
〒253-8686 茅ヶ崎市茅ヶ崎一丁目1番1号
電話:0467-81-7163 ファクス:0467-82-1435
お問い合わせ専用フォーム