1月8日、2月19日、3月19日（各金曜日）お元気体操教室～転ばない体づくり～（松林公民館）

イベントカテゴリ： 講座・講演 　ジャンル：健康

開催日

令和9年1月8日（金曜日） 、2月19日（金曜日） 、3月19日（金曜日） 各回　13時30分から14時30分まで

会場

松林公民館
講義室

内容

椅子に座ってのストレッチやエアロビ・筋トレ、椅子の後ろに立って（椅子を支えにして）の体操などを行う。

思わず笑いが出る脳トレも取り入れます。

講師

芳賀裕子さん（健康運動指導士・介護福祉士）

対象

シニア

概ね70歳以上のシニア（男女）

3月19日のみ、男性またはご夫婦での参加

定員

各回20名程度（申込制・先着）

費用

無料

持ち物

汗拭きタオル、飲み物

申込み

各回、12月18日（金曜日）9時～講座開催前日17時まで

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• 「お元気体操教室～転ばない体づくり～」ちらし （PDF 544.5KB）