「健やかコアケア 更年期～シニアの為の安心プログラム」（まなびの市民講師自主企画講座）

イベントカテゴリ： 講座・講演 　ジャンル：文化・歴史・生涯学習

開催日

令和8年4月17日（金曜日） 、5月15日（金曜日） 、5月29日（金曜日） いずれも10時～10時30分

会場

男女共同参画推進センターいこりあ
和室

内容

骨盤周りや体幹を優しく整え、肩こり・腰痛・膝の不調をやわらげ、姿勢とバランスを整えます。

講師

田口　彩さん（まなびの市民講師）

対象

一般（大人）、シニア

定員

各回15名〈申込制（先着）〉

費用

各回500円

持ち物

ヨガマット（必要な方はレンタル有）、動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物

申込み

各開催日1週間前12時までに
参加希望日、氏名、連絡先をメール
irodori117117@yahoo.co.jp
または電話
080-3451-5580　にて田口さんへ

受講者の皆さんへお願い

ごみは各自お持ち帰りください

その他、必要に応じて、講師・施設の指示に従ってください