「整えるヨガ」（まなびの市民講師自主企画講座）

イベントカテゴリ： 講座・講演 　ジャンル：文化・歴史・生涯学習

開催日

令和7年4月16日（水曜日） 、5月21日（水曜日） 、6月18日（水曜日） 、7月16日（水曜日） 、8月20日（水曜日） 、9月17日（水曜日） 、10月15日（水曜日） 、11月19日（水曜日） 、12月17日（水曜日） いずれも10時30分～11時30分

会場

ハマミーナまなびプラザ
体育室

内容

股関節ヨガメソッド「ほぐす、ながす、ととのえる」3つのブロックから構成。日々の体の不調を改善。自身の身体の変化を感じていきましょう。

講師

整えるヨガ　中嶋　麻里さん（まなびの市民講師）

対象

一般（大人）、シニア

おおむね60歳以上の女性

定員

30名＜申込制（先着）（注）参加希望日2か月前の1日より申込開始＞
 

費用

500円

持ち物

動きやすい服装、水分補給できるもの、ヨガマット、またはバスタオル

申込み

参加希望日と、氏名、連絡先をメール
maalinakashima4411@gmail.com
または電話
090-8949-9995　中嶋さんまで

受講者の皆さんへお願い

ごみは各自お持ち帰りください

その他、必要に応じて、講師・施設の指示に従ってください