「整えるヨガ」（まなびの市民講師自主企画講座）

イベントカテゴリ： 講座・講演 　ジャンル：文化・歴史・生涯学習

開催日

令和5年12月20日（水曜日）
令和6年1月17日（水曜日） 、2月21日（水曜日） 、3月20日（水曜日） いずれも10時30分～11時30分

会場

ハマミーナまなびプラザ
体育室

内容

慢性の肩こり、腰痛改善など日常生活が快適に過ごせるよう、体と気持ちの緊張をほどいていきます。

講師

ヨガ教室　ピダタウコ　中嶋　麻里さん（まなびの市民講師）

対象

一般（大人）、シニア

おおむね60歳以上の女性

定員

各回30名＜申込制（先着）（注）講座開催月の2か月前の初日から申込開始＞
 

費用

500円

持ち物

動きやすい服装、水分補給できるもの、ヨガマット、またはバスタオル

申込み

参加希望日と、氏名、連絡先をメール
maalinakashima4411@gmail.com
または電話
090-8949-9995　中嶋さんまで

受講者の皆さんへお願い

ごみは各自お持ち帰りください

その他、必要に応じて、講師・施設の指示に従ってください