「無理せず楽しくイキイキ体操」(まなびの市民講師自主企画講座)
イベントカテゴリ: 講座・講演 その他 ジャンル:健康
- 開催日
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令和7年4月13日(日曜日)
、5月11日(日曜日)
、6月8日(日曜日)
、7月13日(日曜日)
、9月14日(日曜日)
、10月12日(日曜日)
、11月9日(日曜日)
、12月14日(日曜日)
令和8年1月11日(日曜日) 、2月8日(日曜日) 、3月8日(日曜日) いずれも10時~11時 毎月第2日曜日(8月を除く) - 会場
ハマミーナまなびプラザ
体育室- 内容
リハビリ専門職による転倒予防体操です。
歌と一緒に体を動かします。
呼吸法を取り入れた、ゆっくりとした無理のない動きで心肺機能を高め、息切れしない体を目指します。
あなたらしくイキイキとをテーマに、健康な体作りを支えます。
- 講師
片山 あかり 作業療法士(まなびの市民講師)
- 対象
一般(大人)、シニア
50歳以上
- 定員
各回20名<申込制(先着)>
- 費用
500円
- 持ち物
動きやすい服装、室内靴、タオル、水分補給できるもの
- 申込み
参加希望日と、氏名、連絡先を
akasaku7210811@gmail.com
または、090-3208-4431 吉川さんまで- 受講者の皆さんへお願い
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ごみは各自お持ち帰りください
その他、必要に応じて、講師・施設の指示に従ってください
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このページに関するお問い合わせ
文化スポーツ部 文化推進課 生涯学習担当
市役所本庁舎2階
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