「無理せず楽しくイキイキ体操」(まなびの市民講師自主企画講座)

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ページ番号 C1060866  更新日  令和6年12月19日

イベントカテゴリ: 講座・講演 その他  ジャンル:健康

開催日
令和7年4月13日(日曜日) 、5月11日(日曜日) 、6月8日(日曜日) 、7月13日(日曜日) 、9月14日(日曜日) 、10月12日(日曜日) 、11月9日(日曜日) 、12月14日(日曜日)
令和8年1月11日(日曜日) 、2月8日(日曜日) 、3月8日(日曜日) いずれも10時~11時 毎月第2日曜日(8月を除く)
会場

ハマミーナまなびプラザ
体育室

内容

リハビリ専門職による転倒予防体操です。

歌と一緒に体を動かします。

呼吸法を取り入れた、ゆっくりとした無理のない動きで心肺機能を高め、息切れしない体を目指します。

あなたらしくイキイキとをテーマに、健康な体作りを支えます。

講師

片山 あかり 作業療法士(まなびの市民講師)

対象

一般(大人)、シニア

50歳以上

定員

各回20名<申込制(先着)>
 

費用

500円

持ち物

動きやすい服装、室内靴、タオル、水分補給できるもの

申込み

参加希望日と、氏名、連絡先を
akasaku7210811@gmail.com
または、090-3208-4431 吉川さんまで

受講者の皆さんへお願い

ごみは各自お持ち帰りください

その他、必要に応じて、講師・施設の指示に従ってください

より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください

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このページに関するお問い合わせ

文化スポーツ部 文化推進課 生涯学習担当
市役所本庁舎2階
〒253-8686 茅ヶ崎市茅ヶ崎一丁目1番1号
電話:0467-81-7148 ファクス:0467-57-8388
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