おうちでスタジオレッスン～10分でリモートワーク疲れを解消～（香川公民館）
ページ番号 C1041948 更新日 令和5年3月31日
おうちでスタジオレッスン～10分でリモートワーク疲れを解消～（香川公民館）
ボクシングエクササイズ編
パンチの効いたスタジオレッスンを、自宅で体験。
10分でリフレッシュ！汗が出て、息があがり、そしてなぜか笑顔になれる！（13分58秒）
キックで筋トレ編
腹に効く！足に効く！10分のキック筋トレに耐えられる？(13分20秒)
腹に効く！足に効く！10分のキックトレーニングでストレス解消！ （（注）zoom講座は終了しました）
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