心と身体のスポーツアカデミー　‐挑戦する心を育てる‐　メンタルトレーニング講座

メンタルトレーニング講座

メンタルは「技術」だから練習できる

開催日 (全4回)

令和8年11月21日、28日、12月5日、12日　いずれも土曜日　

時間

（1）14時30分から15時30分　（2）16時から17時

会場

総合体育館　第2体育室

対象

小、中学生 (全4回参加できる方)

定員

各回先着40名

参加費

2,000円

• 全4回分、欠席分の返金はありません。
• 初回受付時に現金にてお支払いください。

持ち物

室内履き、外履きを入れる袋、飲み物

申込み

10月19日(月曜日)9時から11月20日(金曜日)17時まで

• 下記フォームよりお申込みください。
• 参加者1人ずつお申込みください。

• 申込フォーム　（外部リンク）

講座内容

「心と身体のスポーツアカデミー -挑戦する心を育てる-」の実践講座として、茅ヶ崎市にゆかりのあるメンタルトレーナーが講師となり、「挑戦する心」をテーマとしたメンタルトレーニング講座を開催します。

メンタルは生まれつきの強さではなく、技術。そして、技術だから練習できる。

スポーツにも、日常生活にも、毎日の挑戦に役立つ心の技術を楽しく学びましょう。

11月21日(土曜日)	第1回 緊張との付き合い方	試験前・テスト前・発表前でも落ち着いて力を発揮できる自分になる！
11月28日(土曜日)	第2回 やる気の作り方	やる気を待たない！自分でやる気を作れるようになる！
12月5日(土曜日)	第3回 失敗から立ち直る技術	失敗しても大丈夫！次は進める心を育てる！
12月12日(土曜日)	第4回 自信の育て方	本物の自信は、成功ではなく積み重ねから生まれる！

その他

• 当日、主催者側が撮影した写真は、ホームページ等で公開されることがあります。
• 参加者皆様における本受講内容の録画・録音は禁止とさせていただきます。(ただし、個人保管用の写真撮影のみ可。インターネットやSNSへの掲載は禁止。)
• 体調が悪い場合は、無理せず欠席してください。欠席の場合は運営事務局スポレングスへメールでご連絡ください。（contact@sporength.com)
• 市民活動保険が適用される場合がありますので、期間中に事故が発生した場合は、速やかにスポーツ推進課へご連絡ください。