神奈川県のスポーツイベント・講座・パラスポーツ情報

神奈川県のスポーツイベント・講座に関する情報

　神奈川県が主催するスポーツイベントや講座に関する情報は、下記のページの「参加者募集中の講座・イベント」からご覧いただけます。

　神奈川県が主催するパラスポーツイベントや講座に関する情報は、下記「障がい者スポーツ」のページからご覧いただけます。

　神奈川県では、運動やスポーツが健康な暮らしの一部として習慣化するよう、1日30分、週3回、3ヶ月間継続して運動やスポーツを行う「3033(サンマルサンサン)運動」を推進しています。

1日30分	10分程度の運動を合わせて30分にするなど、気軽にからだを動かしましょう。
週3回	2日に1回の運動でも、運動の効果が期待できる目安です。
3ヶ月間	続けてみましょう。運動習慣が身につくと、体調が良くなるなど運動の効果が現れます。

　また、県では全世代を対象とした「3033体力測定会」を実施して、一人ひとりの体力や運動能力に応じた運動プログラムを提供するなど、運動やスポーツを習慣化するサポートを行っています。ぜひ下記のページをご覧ください。