7月1日(火曜日)肩こり腰痛膝痛予防体操講座

イベントカテゴリ： イベント 講座・講演 　ジャンル：健康

開催日

令和7年7月1日（火曜日） 9時30分～11時

会場

鶴嶺公民館
講義室

内容

つらい肩こり・腰痛・膝痛で悩んでいませんか。これらの痛みを少しでも緩和できるよう、自宅でできる予防体操を実際に身体を動かし学びましょう。

講師

大島みどり先生(健康運動指導士　介護予防指導士)

対象

一般（大人）

肩こり腰痛膝痛の予防改善に意欲のある人

定員

15人<申込制（先着）＞

持ち物

ヨガマットまたはバスタオル（マットは公民館で用意しています）

汗拭きタオル、飲み物

動きやすい服装で参加してください

申込み締切

令和7年6月15日（日曜日）

申込み

6月1日（日曜日）～6月15日（日曜日） 9時～17時
鶴嶺公民館の電話、窓口まで
（電話・窓口の受付は、9時～17時、休館日の月曜日は除く）