9月19日、26日（金曜日）シニアのためのミニ講座　遊々クラブ「らくゆる体操しませんか～」

イベントカテゴリ： イベント 講座・講演 　ジャンル：くらし・生活

開催日

令和7年9月19日（金曜日） 、9月26日（金曜日） 13時30分～14時30分

会場

鶴嶺公民館
講義室

内容

遊々クラブはシニアの皆様が楽しく元気になる講座を企画しています。

9月は、運動不足を解消したいと思っいる方にお勧めの講座ですよ。

いきなりハードな体操はムリムリ～と思っている皆さんへ

らくゆる体操でからだを慣らしていきましょう。

講師

齋藤　尚美さん（健康運動指導士）

対象

一般（大人）、シニア

おおむね60歳以上

（注）2回とも参加できる方が優先となります。

定員

15人〈申込制（先着）〉

持ち物

• 飲み物
• 動きやすい服装と靴

主催

茅ヶ崎市立鶴嶺公民館

協力

遊々クラブスタッフ

申込み

9月2日（火曜日）～定員になり次第受付終了
電話または、公民館窓口でお申し込みください。 (9時～17時）
（注）9月15日（月曜日）は祝日のため開館しています。（16日火曜日が休館となります。）