6月5日～（水曜日）やさしいピラティス（小和田公民館）

イベントカテゴリ： 講座・講演 　ジャンル：健康

開催日

令和8年6月5日（金曜日） 、7月3日（金曜日） 、8月7日（金曜日） 、9月4日（金曜日） 、10月2日（金曜日） 、11月6日（金曜日） 、12月4日（金曜日）
令和9年1月8日（金曜日） 、2月5日（金曜日） 10時～11時50分

会場

小和田公民館
講義室

内容

姿勢改善・転倒予防のためのピラティスです。体が硬い方も呼吸に合わせてゆったり体を動かし、心も体もリフレッシュ。

運動初心者の方も気楽に参加できる講座です。

講師

越前谷優花さん（国際ピラティス資格保持者）

対象

一般（大人）、シニア

どなたでも。シニアの方、運動初心者の方大歓迎です。

定員

各回先着20名（申込不要です）

持ち物

運動できる服装。水分補給のための水筒。

主催

茅ヶ崎市立小和田公民館