シニア講座「元気アップ！体操教室」

イベントカテゴリ： イベント 講座・講演 　ジャンル：健康

開催日

令和6年5月2日（木曜日） 、5月17日（金曜日） 、6月21日（金曜日） 、7月19日（金曜日） 、8月16日（金曜日） 、9月20日（金曜日） 、10月18日（金曜日） 、11月15日（金曜日） 、12月20日（金曜日）
令和7年1月17日（金曜日） 、2月21日（金曜日） 、3月21日（金曜日） いずれも10時から11時30分まで

会場

小和田公民館
講義室

内容

〇　アステム湘南体操教室　奇数月　アステムで適切な筋トレ方法を

〇　3B体操　偶数月　音楽とともに、無理なく、楽しく、若々しく

講師

奇数月　アステム湘南スポーツソサエティ　代表理事　壺阪　剛さん

偶数月　日本3B体操協会　公認指導員福田　玲子　さん

対象

シニア

定員

当日先着30名程度

費用

参加費無料

持ち物

動きやすい服装と靴でご参加ください。

水分補給用の飲み物、タオル等をお持ちください。

主催

小和田公民館

申込み

お申し込みは必要ありません。当日直接会場にお越しください。