人生100年時代の食生活見直しセミナー（12/18実施）

イベントカテゴリ： 講座・講演 　ジャンル：健康

人生100年時代！食生活のポイントを学びませんか？

　「人生100年時代」という言葉をよく耳にするようになり、男性では4人に1人、女性では2人に1人が90歳以上まで生きる時代になりました。超高齢化社会が進行している現代において、健康で活動的に過ごす期間を少しでも長くすることが大切です。
　本セミナーでは、フレイル予防を目的にいきいきと健康に過ごすための食生活のポイントなどをお伝えします。皆さまのご参加をお待ちしております！

開催日

令和6年12月18日（水曜日） 10時から11時30分

会場

市役所
本庁舎4階会議室4・5

内容

いきいきと健康に過ごすための食生活のポイントなど（フレイル予防）

講師

健康増進課　管理栄養士

対象

一般（大人）、シニア

75歳以上の方

定員

30名程度（申込み制・先着）

費用

なし

持ち物

• 筆記用具

申込み

11月15日（金曜日）8時30分から申込受付開始。
健康増進課健康づくり担当
電話　0467-38-3331

申込みはこちらからもできます

• 申込みフォーム

会場案内

• 茅ヶ崎市役所

9月に実施のセミナーより　参加者の声

　9月26日（木曜日）に概ね74歳以下を対象にした「食生活改善セミナー」を実施しました。
セミナーのアンケート結果から、日常生活の改善ポイントが見つかった参加者は、93％でした。

参加者の声（抜粋）

• 食事をしっかりとることの大切さについて、改めて考えさせられました。
• 自分の生活の見直しになりました。
• 野菜の摂取量等を実際に見せていただけたので参考になりました。
• 朝食、昼食が主食のみで終わっていることが多いので、主菜、副菜をとるようにしたいです。　など

　今回のセミナーは、75歳以上を対象に実施します。これからの食生活を考えるヒントを得てみませんか？