ちがさき健康づくり講座

ちがさき健康づくり講座

　市民自らの健康づくりと、地域での健康づくり活動（食生活改善推進団体など）ができる知識を習得することを目的とした講座です。年度によって講座内容が変更になる可能性があります。

講座内容

講義・グループワーク

• 内容
  • 健康づくりの課題、生活習慣病の予防
  • 食育推進計画・ 健康増進計画・歯及び口腔の健康づくり推進計画
  • 年代別の健康課題
  • 食品衛生
  • 健康イベントを実施してみよう
• 講師
  • 健康増進課管理栄養士・保健師　ほか

調理実習

• 内容
  • 若い女性の食事
  • 働き盛りの人の食事
  • 高齢者の食事
• 講師
  • 健康増進課管理栄養士
  • 茅ヶ崎市食生活改善推進団体茅波会

運動

• 内容
  • ストレッチとウオーキング
• 講師
  • 健康運動指導士

講演会

• 内容
  • 講座修了記念講演会
• 講師
  • 大学教授　ほか

受講料

無料（但し、調理実習材料費、資料代等の一部実費負担が有ります）

受講期間

5月から翌年2月

応募資格

• 市内在住者
• 全日程参加可能な方

募集期間

毎年4月頃

応募方法

電話等にて申し込み後、所定の登録用紙を提出

修了後の地域活動

講座を修了すると食生活改善推進員としての資格を得ることができ、ちがさき健康づくり講座の修了生で構成されている「茅ヶ崎市食生活改善推進団体茅波会」に入会することができます。
茅ヶ崎市食生活改善推進団体茅波会は、公民館を主な会場として活動している食のボランティア団体です。

茅ヶ崎市食生活改善推進団体茅波会「おいしく・楽しく・健康に！」

地域活動目標

1. 健康づくりのための「食生活指針」「運動指針」「休養指針」の普及と実践
2. 生活習慣病予防「減ら脂Naさい　増やしな菜」運動の推進
3. 栄養表示の活用を
4. 幼児・児童に望ましい食習慣を
5. 高齢者に心豊かな食事を
6. 健康日本21、かながわ健康プラン21に関する活動を
7. 食べ物を大切に、生ごみを少なくし、環境浄化につとめる
8. 食育活動の推進を