栄養教室「食事で変わる！コレステロール・中性脂肪対策」（8/24実施）

イベントカテゴリ： 講座・講演 　ジャンル：健康

健診でコレステロール値や中性脂肪値が高めと指摘されていませんか？

健診でLDLコレステロール値や中性脂肪値が高めと指摘されたけれど…
「どのように食生活を改善していけばよいのか分からない」そんな方におすすめの栄養教室です。
血中脂質の数値改善にむけた食生活のポイントをお伝えします！ぜひお気軽にご参加ください。

開催日

令和8年8月24日（月曜日） 10時から11時

会場

茅ヶ崎市保健所　第1会議室（3階）

内容

講話と1日分の食事チェック

講師

健康増進課　管理栄養士

対象

茅ヶ崎市民

定員

30名（申込み制・先着）

費用

なし

持ち物

1. 筆記用具
2. 1日3食の食事内容について、次のことをメモした紙（どの日でも構いませんが、普段のありのままの食事を記録してお持ちください。）

• 料理名と食べた分量を記録する（ご飯なら茶碗1杯。パンなら6枚切り1枚。煮物なら小どんぶりに半分などと記録する）
• 料理に使った材料名を記録する。

申込み

7月27日（月曜日）から8月21日（金曜日）まで
健康増進課健康づくり担当
電話　0467-38-3331

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