栄養教室「糖質を正しく知ろう」（7/31実施）

イベントカテゴリ： 講座・講演 　ジャンル：健康

糖質って何？

　よく耳にすることがある「糖質」について、みなさんはどれぐらいご存じでしょうか。
　自分に合ったちょうどいい量のご飯はどれぐらい？
　「炭水化物」や「糖類」との違いは何？
　食物繊維は体にいいイメージがあるけど、どういいの？
　「改めて考えてみると、よくわからない…」といったことはありませんか。

　この講座では、そんな素朴な疑問を整理しつつ、糖質との付き合い方について一緒に考えます。

開催日

令和8年7月31日（金曜日） 10時から11時

会場

茅ヶ崎市保健所　第1会議室（3階）

内容

• 講話
• 自分に適した食事の量を計算してみるワーク

講師

健康増進課　管理栄養士

対象

茅ヶ崎市民

定員

30名（申込み制・先着）

費用

なし

持ち物

• 筆記用具

申込み

7月1日（水曜日）から7月30日（木曜日）まで
健康増進課健康づくり担当
電話　0467-38-3331

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