高齢者支援リーダーによる「公園体操」体験

イベントカテゴリ： イベント 　ジャンル：福祉

• みんなで公園体操！

開催日

令和6年3月23日（土曜日） 14：30～15：30

会場

市役所
分庁舎6階コミュニティホール

内容

公園体操では、【ストレッチ】から始まり、【呼吸筋体操】【WAKKA体操】【ちがさき体操】を実施します。

呼吸筋体操、WAKKA体操、ちがさき体操は、オリジナルご当地体操です。高齢者支援リーダーが説明をしながら実施しますので、真似をしながら体験してみてください。充分な運動量があるので、すべて実施すると、達成感を感じられると思います。

参加していただくと先着で、WAKKA体操で使用するWAKKAの紐をプレゼントします。（なくなり次第終了になります。）

講師

高齢者支援リーダー

対象

一般（大人）、シニア

どなたでも参加可能ですので、ご家族・ご友人をお誘いあわせの上、ご参加ください。

定員

定員はありませんが、人数が多く、体操が危険が場合には、入場制限をさせていただく場合があります。

費用

無料

持ち物

動きやすい服装でご参加ください。更衣室などはありません。