介護予防講演会「シニアのこころの健康づくり」（メンタル）

イベントカテゴリ： 講座・講演 　ジャンル：健康

いつまでも元気に、こころも元気に

人生100年時代を生きぬくために、いつまでも元気に、こころも健康で過ごすためのヒントをお教えします。
講演会の最後は、簡単な体操もする予定です。

これからの人生、こころを元気に過ごすためにも、ぜひご参加ください。

開催日

令和6年2月22日（木曜日） 午後2時から午後4時まで

会場

地域医療センター等複合施設　2階　講堂1

内容

• 高齢者のメンタルヘルスの特徴
• メンタルとフレイルの関係
• あなたのメンタルヘルス度のチェック
• メンタルヘルスの対策について
• 体操（呼吸筋体操やちがさき体操）

講師

稲田　良宜　先生
（駅前神経内科　メンタルヘルス研究所　所長）

出演

体操講師：高齢者支援リーダー（仮）

対象

シニア

市内在住の65歳以上の方

定員

50名＜事前申込制（先着）＞

（注）定員に達したため受付終了となります。

費用

無料

持ち物

筆記用具、水分補給できるお飲み物

申込み締切

令和6年2月14日（水曜日）

申込み

（注）定員に達したため受付終了となります。