特定保健指導（茅ヶ崎市国民健康保険）

令和7年度特定保健指導のご案内

　特定健康診査の結果、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）またはその予備群に該当された方が特定保健指導の対象となります。対象の方には、10月～3月に特定保健指導のご案内をお送りします。^（注）

　特定保健指導には生活習慣改善の必要度に応じて、「動機付け支援」と「積極的支援」の2種類があります。どちらも専門職（医師や管理栄養士、保健師等）が生活習慣の改善について一緒に考え、約3か月間サポートしますが、指導方法や回数に違いがあります。

（注）生活習慣病（高血圧、脂質異常症、糖尿病）を治療中の方、茅ヶ崎市国民健康保険の資格を喪失された方は、特定保健指導の対象外となります。

動機づけ支援

　「市の集団指導」もしくは「医療機関の個別指導」を選択できます。市の集団指導の場合は、集団指導（初回面談）の1～2か月後に電話、3か月後に手紙でサポートします。

積極的支援

　初回面談（1回目）は「市の集団指導」もしくは「市の個別指導」を選択できます。おすすめは管理栄養士や健康運動指導士、保健師等が揃う集団指導です。
　個別指導の場合は、原則平日9時半から16時まで（土日祝日を除く）に市役所で実施しています。また、来庁が難しい場合は、オンライン（Zoom）での指導も可能です。お気軽にご相談ください。

　集団指導と個別指導はどちらも、2回目以降の面談は、市役所での対面またはZoom、電話やメールを選択できます。面談方法により異なりますが、月に1～2回程度の面談を実施し、約3か月間サポートいたします。

費用

　無料

（注）利用日当日に茅ヶ崎市国民健康保険の資格をお持ちでない方（さかのぼりでの資格喪失を含む）は、ご利用できません。万が一ご利用された場合、自己負担費用が発生する場合があります。

特定保健指導の通知が届いたら

動機付け支援対象の方

市の集団指導もしくは医療機関での個別指導を選択できます。

＜集団指導（市）の場合＞

1.集団指導の日程から希望日を選ぶ
2.ページ一番下のWEB予約フォーム、または市へ電話にて申し込む
3.（WEB予約フォームを利用した場合）後日、市から連絡を受け、日程が確定する
4.予約日時に市の集団指導を受ける

令和7年度集団指導日程表

	日にち	時間	会場
1	11月6日(木曜日)	9時30分～12時00分	市役所本庁舎4階　会議室3
2	11月17日(月曜日)	9時30分～12時00分	市役所分庁舎5階　F会議室
3	12月3日(水曜日)	9時30分～12時00分	市役所本庁舎4階　会議室5
4	12月8日(月曜日)	13時30分～16時00分	市役所本庁舎4階　会議室5
5	12月16日(火曜日)	9時30分～12時00分	市役所本庁舎4階　会議室5
6	令和8年1月8日(木曜日)	13時30分～16時00分	市役所本庁舎4階　会議室5
7	1月16日(金曜日)	9時30分～12時00分	市役所本庁舎4階　会議室5
8	1月20日(火曜日)	9時30分～12時00分	市役所本庁舎4階　会議室5
9	2月10日(火曜日)	13時30分～16時00分	地域医療センター講堂
10	2月25日(水曜日)	9時30分～12時00分	地域医療センター講堂
11	3月2日(月曜日)	9時30分～12時00分	市役所本庁舎4階　会議室5
12	3月12日(木曜日)	9時30分～12時00分	市役所本庁舎4階　会議室1
13	4月(未定)	決定次第掲載します

（注）各回定員は限定20名です。令和8年4月の日時と会場は決まり次第、掲載します。

集団指導参加時の注意事項

• 受付は開始時間の30分前から行います。受付時に体重や腹囲の測定をするため、必ず受付開始時間にお越しください。
• 体を動かす時間がありますので、動きやすい服装でご参加ださい。
• できる限り徒歩や自転車、公共交通機関でご来場ください。お車でお越しの場合、駐車料金の減免は1時間までになります。
• ご夫婦など、ご家族での参加も歓迎です。申込時にその旨をお伝えください。

＜個別指導（医療機関）の場合＞

1.希望日をいくつか考える
2.市指定医療機関（注）へ電話等で直接予約する（WEB予約フォームはご利用になれません）
（注）原則、令和7年度特定健康診査を受けた市指定医療機関
3.予約日時に医療機関で個別指導を受ける

• 医療機関検索　（外部リンク）

積極的支援対象の方

市の集団指導もしくは市の個別指導を選択できます。

＜集団指導（市）の場合＞

動機付け支援と同様（上記参照）

＜個別指導（市）の場合＞

1.希望日をいくつか考える
2.ページ一番下のWEB予約フォーム、または市へ電話にて申し込む
3.（WEB予約フォームを利用した場合）後日、市から連絡を受け、日程が確定する
4.予約日時に市の個別指導を受ける

当日の持ち物

送付した封筒の中身全て（特定保健指導利用券）、マイナ保険証（保険証として利用登録済みのマイナンバーカード）もしくは資格確認書（マイナンバーカードをお持ちでない方やマイナンバーカード保険証の利用登録をされていない方に交付されるもの）

（注）市役所で実施する個別指導（積極的支援）、集団指導には、筆記用具と飲み物もご持参ください。

WEB予約フォーム【特定保健指導】

下記フォームからお申し込みください。

（注）WEB予約フォームからの受付は、令和8年4月中旬まで（予定）とさせていただきます。

• 令和7年度特定保健指導WEB予約フォーム（茅ヶ崎市国民健康保険）

ちょいトレ運動教室

毎年大好評の運動コーナーを「ちょいトレ運動教室」として開催します。初回面談後から、保健指導終了日までの3か月間、何度でも参加できます。

（注）「ちょいトレ運動教室」は、初回面談を終了していない方は申し込みできません。

• 令和7年度特定保健指導ちょいトレ運動教室WEB予約フォーム（茅ヶ崎市国民健康保険）