栄養教室（講話と調理実習）「糖尿病予防と体型維持のごはん術」（2/27実施）

イベントカテゴリ： 講座・講演 　ジャンル：健康

毎日のごはんを、ちょっと見直してみませんか？

　忙しい毎日の中で、食事はつい後回しになっていませんか。
　糖尿病は特別な人の病気ではなく、食生活や生活習慣の積み重ねによって、若いうちから少しずつ進行することもあります。

　「食べて実践！糖尿病予防と体型維持のごはん術」は、難しい知識や我慢ばかりの食事ではなく、おいしく食べながら、健康も体型も大切にするコツを学べる栄養教室です。
　講話で基礎を知り、実際に調理して食べる体験を通して、今日から取り入れやすい食事の工夫をお伝えします。

　自分のために、ご家族のために、毎日のごはんを少し見直すことから、未来の健康づくりを始めてみませんか。

開催日

令和8年2月27日（金曜日） 10時から13時30分

会場

男女共同参画推進センターいこりあ

内容

講話と調理実習

講師

健康増進課　管理栄養士

対象

茅ヶ崎市民

定員

20名（申込み制・先着）

費用

食材料費：500円／人

持ち物

• 食材料費500円
• エプロン
• 三角巾
• 食器用ふきん
• 台ふきん
• ハンドタオル
• 筆記用具

申込み

2月3日（火曜日）から2月24日（火曜日）まで
健康増進課健康づくり担当
電話　0467-38-3331

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