マタニティクッキング

初妊婦さんを対象に、調理実習・試食を含めた教室を開催しています。
妊娠期の食生活のポイントや、不足しがちな栄養素（鉄、カルシウムなど）が含まれる食材・献立について、実演・実習・試食・講義を通して紹介します。

マタニティクッキングについて

対象

茅ヶ崎市に住民票のある妊婦さん（初産婦さん優先）

（注）安全を考慮し、実施日に37週以上になる方は参加・受付ができません。ご了承ください。

（注）経産婦さんで参加を希望される場合は、予約時にその旨をお伝えください。

開催日時

令和6年5月28日（火曜日）

10時～13時30分頃（注）受付は9時45分から

予約受付

令和6年5月1日（水曜日）～5月21日（火曜日）

内容

講義（管理栄養士・保健師）

• 妊娠期の食生活と体調について

調理実習・試食

• 鮭と豆腐のハンバーグ
• 切り干し大根の胡麻酢和え
• 味噌汁
• 麦ご飯
• 豆乳デザート

講師

こども育成相談課　管理栄養士、保健師

茅ヶ崎市食生活改善推進団体茅波会

持ち物

エプロン、三角巾、布巾、母子健康手帳、筆記用具、飲み物、マスク

場所

茅ヶ崎市男女共同参画推進センター　いこりあ

（注）駐車場が併設されていませんので、お車でのご来場はご遠慮ください。

注意事項

• 都合や体調不良等でキャンセルされる場合は、必ずこども育成相談課にご連絡ください。
• 託児施設はありませんので、お子さまの同伴はご遠慮ください。
• 食物アレルギーのある方は、予約時にご相談ください。
• 参加時にはマスクの着用にご協力ください。
• 食品衛生上、実習した料理のお持ち帰りはご遠慮ください。

• 当日の体調にご配慮いただき、咳や発熱等の風邪症状がある場合は、参加をお控えいただきますようお願い致します。

• 警報発令時や地震・災害・悪天候等により、教室の開催を中止又は内容を変更する場合があります。

• 「茅ヶ崎市男女共同参画推進センターいこりあ」についてはこちら

予約・問い合わせ先

こども育成相談課の窓口またはお電話でご予約・お問い合わせください。

電話：0467-81-7171（直通）

その他の教室・相談のご案内

市ホームページ「妊婦さんの栄養について」

妊婦さんとそのご家族向けのカルシウム・鉄・葉酸などの栄養素が摂れるレシピを掲載しています。
以前のマタニティクッキングで調理していたレシピも掲載中です。ぜひチェックしてみて下さい！

• 妊婦さんの栄養について

たまごクラス（ママの日）

初めてママになる方を対象に、管理栄養士から食事バランス、体重管理、不足しがちな栄養素などについてお話ししています。
その他、母子コーディネーター（助産師）・歯科衛生士・保健師からは、妊娠中や子育ての基本的な知識についてお伝えしています。

• たまごクラス

電話相談

母子コーディネーター（助産師・保健師）や管理栄養士との個別電話相談は随時実施中です。

電話 ： 0467-81-7171（9：00～16：30）

• 母子保健コーディネーター事業について