栄養教室「骨からキレイに！今日から始める骨貯金」（8/26実施）

イベントカテゴリ： 講座・講演 　ジャンル：健康

見えないけれど、大切な“骨”の健康、ちゃんと守れていますか？

　年齢とともに気になる骨の強さ。実は、骨量は20代をピークに、少しずつ減っていきます。将来の骨折や骨粗しょう症を防ぐためには、“今”からのケアが大切です。

　この栄養教室では、毎日の食事でできる「骨貯金」の方法、生活習慣のポイントを分かりやすくご紹介します。

　未来の自分のために、内側から健康をつくる第一歩を、今から始めましょう！

　ご自身やご家族の食生活を見直すきっかけに、みなさまのご参加をお待ちしております。

開催日

令和7年8月26日（火曜日） 10時から11時

会場

茅ヶ崎市保健所　第1会議室（3階）

内容

講話と1日分の食事チェック

講師

健康増進課　管理栄養士

対象

茅ヶ崎市民

定員

30名程度（申込み制・先着）

費用

なし

持ち物

• 筆記用具
• 1日分の食事のメモ

申込み

7月28日（月曜日）から8月22日（金曜日）まで
健康増進課健康づくり担当
電話　0467-38-3331

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