7月10日（木曜日）　親子のほっとスペースつき！　ゆったりグラヴィティヨガ（香川公民館）

イベントカテゴリ： イベント 講座・講演 　ジャンル：子育て・教育

親子のほっとスペースつき！　ゆったりグラヴィティヨガ

開催日

令和7年7月10日（木曜日） (A)10時～11時 (B)11時10分～12時10分

会場

香川公民館

内容

【ゆったりグラヴィティヨガ】

グラヴィティヨガは体力・柔軟性に自信のない方も無理なくできる頑張らないヨガ。

補助具を使い、重力に身をゆだねて、ゆっくりとポーズに入ります。

基本のアサナで日常の疲れをほぐし、香りのアイマスクを用いたシャバーサナでリラックスしましょう。

身体の使い方、簡単な体操など、毎日を健やかに過ごすヒントをお伝えします。

　

【親子のほっとスペース】

グラヴィティヨガに参加中のママのお子さまの託児スペースです。

ヨガが始まるまでのひととき、終わってからのひとときは、親子でおしゃべりできます。

入退場フリーです。

講師

黒田　京子さん（グラヴィティヨガインストラクター、整体師）

対象

就学前の子どもを育児中の方

（市内在住・在学・在勤の方）

定員

(A)(B)各5名　【申込制（先着）】

費用

無料

持ち物

バスタオル（ない場合は大きめのフェイスタオル）、動きやすい服装、飲み物

託児

(A)(B)3ヶ月以上就学前までの子ども　各4人まで【申込制】

（注）参加お一人につき託児1人まで。ご希望に添えない場合があります。託児の可否は、6月26日（木曜日）までにお知らせします。

主催

香川公民館

協力

「かめさんのおうち」保育ボランティア

申込み

6月10日（火曜日）9時から6月24日（火曜日）17時まで
下記申込みフォームから

申込みフォーム

• 【A】10時～11時　申し込みフォーム
• 【B】11時10分～12時10分　申し込みフォーム