短期集中通所型・訪問型サービス

ページ番号　C1044351　 更新日　 令和8年4月24日

「運動」「栄養」「口腔」「認知症予防」の4つのプログラムで元気アップを目指しませんか？

「なんとなく体力が落ちてきた…」「時々物忘れが気になってきた…」「人と話すことが少なくなった…」だけど、まだまだ自分で頑張りたい！と思っている方を対象に、

4つのプログラムで頭と体の元気アップにチャレンジする教室です！

教室は少人数のため、手厚い指導が受けられます。

対象者

市内在住の65歳以上で、体力・筋力の低下や認知機能の低下が気になってきている方

頭と体の元気アップ教室のチラシ

教室のチラシは、こちらからご覧ください。

• 令和8年度　頭と体の元気アップ教室チラシ （PDF 933.4KB）

参加までの流れ

1．参加する会場を決めて申込む

日程と会場を確認し、参加する会場を決めて、高齢福祉課相談支援担当（0467-81-7163）へ申込む。

2．担当者からの事前連絡

教室担当（委託事業者）からの健康状態の確認や教室、参加目標について連絡します。教室参加の目標などを決めます。

3．教室に参加（全13回）

申込んだ教室に参加して、「運動」、「頭の活性化」、「お口の健康」、「栄養状態」の改善にチャレンジします！

教室について

実施頻度

週1回、2時間程度を全13回実施　

日程

下の会場・日程一覧をご覧ください。

教室について

・利用料（参加当日に現金でお支払いいただきます）

• 参加　1回　300円
• 送迎　片道　100円（送迎を利用した場合）

（注）送迎の有無は会場によって異なります。詳細は上記「くわしくはコチラ」のチラシからご確認ください。

定員

• 各教室　12人（定員に達し次第受付を終了します）

内容

• ストレッチ、筋トレ、知的活動など
• 自分の体力を知るコーナー
• お住いの地域の体操教室やサロン等の紹介