【事前申込】無理せず楽しくイキイキ体操教室

イベントカテゴリ： イベント 講座・講演 　ジャンル：文化・歴史・生涯学習

詳細

開催日

令和8年11月3日（火曜日） （1）10時～11時 （2）11時20分～12時20分

会場

ハマミーナまなびプラザ
体育室

内容

毎月第2日曜日にハマミーナまなびプラザ体育館で開催している「無理せず楽しくイキイキ体操」を特別企画として実施します。
リハビリ専門職が、音楽に合わせて自然と体が動き、終わった後に爽快感を味わえる体操を特別メニューでお届けします。
歌に合わせて楽しく体を動かしながら、呼吸法を取り入れたゆっくりで無理のない動きで心肺機能を高め、息切れしにくい身体づくりを目指します。
どなたでも参加できます。練習は不要。失敗も成功もありません。
音楽に身をゆだね、心の赴くまま体を動かしてみませんか。

講師

片山　あかり　作業療法士　さん（まなびの市民講師）

対象

小中学生、一般（大人）、シニア

小学生以上

定員

各回30名

費用

300円（大人のみ）

持ち物

水分補給、タオル、室内履き

申込み

事前申込制（先着順）
申込期間　10月1日（木曜日）午前8時30分から26日（月曜日）午後11時59分まで
定員に空きがある場合は、当日参加可

申込先リンク（10時～11時）

• 「無理せず楽しくイキイキ体操教室」申込フォーム（10時～11時）　（外部リンク）

申込先リンク（11時20分～12時20分）

• 「無理せず楽しくイキイキ体操教室」申込フォーム（11時20分～12時20分）　（外部リンク）