自宅でできるトレーニング～新型コロナウイルスを乗り越えよう～

自宅でできるトレーニングの紹介

　新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、外出自粛をお願いしており、運動・スポーツを十分に楽しめない状況が続いています。
　外出したり、体を動かす機会が少なくなると、身体機能が低下するだけでなく、知らないうちにストレスもため込んでしまいます。
　このような中、ホームタウンである茅ヶ崎市民に向けて、湘南ベルマーレの岩崎悠人選手と舘幸希選手より、自宅でできる簡単なストレッチとボールを使ったエクササイズを紹介してくれました。
　ぜひ一度ご覧いただき、取り組んでみてください。

• コロナを乗り越えよう！自宅でできるエクササイズ（YouTube)　（外部リンク）