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自宅でできるトレーニング~新型コロナウイルスを乗り越えよう~

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ページ番号 C1039091  更新日  令和2年5月11日

自宅でできるトレーニングの紹介

 新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、外出自粛をお願いしており、運動・スポーツを十分に楽しめない状況が続いています。
 外出したり、体を動かす機会が少なくなると、身体機能が低下するだけでなく、知らないうちにストレスもため込んでしまいます。
 このような中、ホームタウンである茅ヶ崎市民に向けて、湘南ベルマーレの岩崎悠人選手と舘幸希選手より、自宅でできる簡単なストレッチとボールを使ったエクササイズを紹介してくれました。
 ぜひ一度ご覧いただき、取り組んでみてください。

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文化生涯学習部 スポーツ推進課 推進担当
茅ヶ崎市総合体育館
〒253-0041 茅ヶ崎市茅ヶ崎一丁目9番63号
電話:0467-82-7136 ファクス:0467-82-7120
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