1月17日、24日、31日（金曜日）簡単エクササイズ講座

イベントカテゴリ： イベント 講座・講演 　ジャンル：健康

開催日

令和7年1月17日（金曜日） 、1月24日（金曜日） 、1月31日（金曜日） 13時30分～14時30分

会場

鶴嶺公民館
講義室

内容

運動を始めたいけど、何から始めればいいんだろう？と迷ってしまうことはありませんか？

健康運動指導士の資格をお持ちの芳賀裕子さんに老化防止（アンチエイジング）を目的としたものや

肩こり、腰痛の予防などのエクササイズをご指導していただきます。

楽しく長く続けていける運動を、一緒に始めましょう！

講師

芳賀　裕子さん（健康運動指導士、介護福祉士）

対象

一般（大人）、シニア

60歳以上の方

定員

10人〈申込制（先着）〉

定員になり次第受付終了

費用

無料

持ち物

汗拭きタオル、飲み物

動きやすい服装と靴でご参加ください。

主催

茅ヶ崎市立鶴嶺公民館

申込み

12月1日（日曜日）9時～定員になり次第受付終了
電話、または窓口でお申込みください。