栄養教室（講話とミニ調理実習）「美味しく減塩　からだ喜ぶ食生活」（5/30実施）

イベントカテゴリ： 講座・講演 　ジャンル：健康

薄味ってどのくらいの味？美味しく減塩するコツを、実際に味わって学ぶ教室です！

　この講座では、高血圧の基礎知識と減塩のポイントについてのお話、簡単で美味しい減塩食を2品程度作ります。
1日の塩分摂取目標量を知り、減塩食の調理実習・試食を通して、減塩に取り組んでいきましょう。血圧が気になっている方はもちろん、そうでない方もぜひご参加ください！

　ご希望の方は、お味噌汁の塩分濃度測定ができます。小さな容器にご家庭のお味噌汁を入れてお持ちください。

 

開催日

令和6年5月30日（木曜日） 10時から11時45分

会場

男女共同参画推進センターいこりあ

内容

講話と調理実習（2品程度）

講師

健康増進課　管理栄養士

対象

20歳以上の方

定員

15名（申込み制・先着）

費用

食材料費：200円／人

持ち物

• 食材料費200円
• エプロン
• 三角巾
• 食器用ふきん
• 台ふきん
• ハンドタオル
• 筆記用具
• お味噌汁　（塩分濃度測定をご希望の方は、普段ご家庭で召し上がっているお味噌汁を、小さなパウチ袋や容器に汁のみ入れてお持ちください。）

申込み

5月8日（水曜日）8時30分から5月28日（火曜日）まで
健康増進課健康づくり担当
電話　0467-38-3331

申込みはこちらからもできます

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