「60代からの簡単ダンスフィットネスとストレッチ」(まなびの市民講師自主企画講座)
イベントカテゴリ: 講座・講演 その他 ジャンル:文化・歴史・生涯学習
- 開催日
- 令和7年2月5日(水曜日) 、2月12日(水曜日) 、2月19日(水曜日) 、2月26日(水曜日) いずれも10時~11時50分
- 会場
市民文化会館
練習室4- 内容
ストレッチ・中高年に必要な筋力アップトレーニングです。
身体にやさしい動き方で1時間で振付を覚えて踊ります。
- 講師
日高 淳子さん(まなびの市民講師)
- 対象
一般(大人)、シニア
60才以上
- 定員
各回10名<申込制(先着)>
- 費用
各回500円
- 持ち物
スリッパ以外の室内履き、水分補給できるもの、タオル、ストレッチマット(なくても可)
- 申込み
参加希望日と、氏名、連絡先を
080-6570-6433 日高さんまで- 受講者の皆さんへお願い
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ごみは各自お持ち帰りください
その他、必要に応じて、講師・施設の指示に従ってください
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