「60代からの簡単ダンスフィットネスとストレッチ」(まなびの市民講師自主企画講座)

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ページ番号 C1061335  更新日  令和7年1月16日

イベントカテゴリ: 講座・講演 その他  ジャンル:文化・歴史・生涯学習

開催日
令和7年2月5日(水曜日) 、2月12日(水曜日) 、2月19日(水曜日) 、2月26日(水曜日) いずれも10時~11時50分
会場

市民文化会館
練習室4

内容

ストレッチ・中高年に必要な筋力アップトレーニングです。

身体にやさしい動き方で1時間で振付を覚えて踊ります。

 

講師

日高 淳子さん(まなびの市民講師)

対象

一般(大人)、シニア

60才以上

定員

各回10名<申込制(先着)>
 

費用

各回500円

持ち物

スリッパ以外の室内履き、水分補給できるもの、タオル、ストレッチマット(なくても可)

申込み

参加希望日と、氏名、連絡先を
080-6570-6433 日高さんまで

受講者の皆さんへお願い

ごみは各自お持ち帰りください

その他、必要に応じて、講師・施設の指示に従ってください

より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください

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このページに関するお問い合わせ

文化スポーツ部 文化推進課 生涯学習担当
市役所本庁舎2階
〒253-8686 茅ヶ崎市茅ヶ崎一丁目1番1号
電話:0467-81-7148 ファクス:0467-57-8388
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