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高齢者支援リーダー活動

ページ番号 C1004230  更新日  平成26年10月20日

「みんなで!ちがさき体操」を普及啓発するために、ちがさき高齢者支援リーダーが活動しています。小グループ(1グループ)に3回まで、体操指導をいたします。高齢福祉介護課にお問い合わせください。

ちがさき高齢者支援リーダーは転倒予防教室をはじめ、各地区で活躍しております。“赤いTシャツ”に“黒いくま”が目印です。見かけた方、どうぞお声かけください。

下記が申込用紙です。

みんなで!ちがさき体操

 背伸びやスクワットといった9種類の運動の間に足踏みを入れ、ストレッチ、筋力トレーニング、バランストレーニング、有酸素運動などがトータルで効率的に行えるユニークな体操です。釣りや相撲の動きを取り入れた親しみやすいポーズばかり。若い方から、年齢を重ねた方まで、楽しく運動できます。体調に合わせて無理のないよう行いましょう。体力に自信のない方や、高齢の方は、まずいすに座って行ってみてください。

(注釈)ビデオ・DVD・CD貸し出し 高齢福祉介護課窓口のほか、次の場所でもビデオ・DVD・CDを貸し出しています。

 茅ヶ崎市社会福祉協議会・・・電話番号 0467-85-9650

 茅ヶ崎市図書館      ・・・電話番号 0467-87-1001

 各地域包括支援センター

(注釈)ビデオ・DVD・CDのダビング 高齢福祉介護課にお問い合わせ下さい。

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このページに関するお問い合わせ

福祉部 高齢福祉介護課 支援給付担当
市役所本庁舎1階
〒253-8686 茅ヶ崎市茅ヶ崎一丁目1番1号
電話:0467-82-1111 ファクス:0467-82-1435
お問い合わせ専用フォーム



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