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10月5,12,19日(全金曜日)スマイリングままサロン

ページ番号 C1031365  更新日  平成30年8月14日

イベントカテゴリ: イベント 講座・講演  ジャンル:子育て・教育

ままの体のケア、心の相談、育児の悩みなど、全て引き受けます

開催日
平成30年10月5日(金曜日) 、10月12日(金曜日) 、10月19日(金曜日) 10時30分から12時まで 全3回講座です
会場

松林公民館
和室・保育室

内容

第1回 産後の身体をケアしよう

第2回 産後の身体を引き締めよう

第3回 産後のエクササイズを続けよう(最後にお茶会をします)

あかちゃんのお世話で腰痛になったり、イライラしたりしてませんか?それは、ホルモンの崩れや栄養のかたよりからきてるのかも!?でも、みんな同じだから大丈夫!!

講師

斉藤 尚美さん(健康運動指導士)

対象

0歳の赤ちゃんとまま

(注)産後体操をするので、参加は首がすわった赤ちゃんとします

定員

10組(申込制・先着順)

費用

無料

持ち物

汗ふき用タオル・飲み物

託児

託児をご用意しています。

上のお子さんを連れて来られる方はお申し出ください。

共催

ぽかぽか保育園

申込み

9月7日(金曜日)9時から電話または来館で

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このページに関するお問い合わせ

松林公民館
〒253-0018 茅ヶ崎市室田一丁目3番2号
電話:0467-52-1314 ファクス:0467-52-1315
お問い合わせ専用フォーム



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