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11月12・19・26日、12月10日(日曜日)女性のための美ボディ講座(全4回)

ページ番号 C1026607  更新日  平成29年10月22日

イベントカテゴリ: 講座・講演  ジャンル:健康

託児受付は、定員に達したため申込みを終了しました。

女性ののための美ボディ講座ポスター

開催日
平成29年11月12日(日曜日) 13時から14時30分
平成29年11月19日(日曜日) 13時から14時30分
平成29年11月26日(日曜日) 13時から14時30分
平成29年12月10日(日曜日) 13時から14時30分
会場

鶴嶺公民館

内容

11月12日【知る&ほぐす!】(インナーマッスルもほぐして、より動きやすい身体!変化しやすい身体!)

11月19日【感じる&代謝アップ!】(自分自身の身体に意識を向け、色んな感覚を感じながら動いていきます。)

11月26日【意識する&体幹強化!】(身体軸や体幹を意識しながら体を丁寧にかつ効果的に動かしていきます。)

12月10日【美ボディメイク!】(ちょっとした意識で日常の時間が美ボディエクササイズに!)

講師

上林 よしかさん(ヨガインストラクター)

対象

一般(大人)

25歳から40歳代の女性

定員

15名(申込制・先着)

持ち物

ヨガマット(バスタオル可)、長方形フェイスタオル、お茶または水、動きやすい服(デニム不可)

(注)素足になる時間あり

託児

託児受付は、定員に達したため、申込みを終了しました。

申込み

10月17日(火曜日)から電話または窓口にて

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このページに関するお問い合わせ

鶴嶺公民館
〒253-0071 茅ヶ崎市萩園2028番地55
電話:0467-87-1103 ファクス:0467-87-1103
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