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9月14日、28日、10月12日、26日(全木曜日)シニアのためのチェアヨガ

ページ番号 C1025335  更新日  平成29年7月1日

イベントカテゴリ: 講座・講演  ジャンル:健康

加齢によるロコモ予防のために、ヨガにチャレンジしよう

開催日
平成29年9月14日(木曜日) 、9月28日(木曜日) 、10月12日(木曜日) 、10月26日(木曜日) 13時15分から14時45分まで (注)全4回講座です
会場

松林公民館
講義室

内容

運動不足から筋力やバランス能力の低下がおき、転倒しやすくなります。シニアのためのチェアヨガ(イスを使ったヨガ)は、気持ちのいい呼吸と日々の活動に必要な代謝や筋肉の衰え防止を目的に自分の体と向き合います。

講師

宝田朋子さん(シニアヨガインストラクター)

対象

シニア

60歳以上の男女

定員

15名(申込制・先着順)

費用

無料

持ち物

手ぬぐい・飲み物

(注)動きやすい服装でおいでください

申込み

8月22日(火曜日)9時から
電話または来館で

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このページに関するお問い合わせ

松林公民館
〒253-0018 茅ヶ崎市室田一丁目3番2号
電話:0467-52-1314 ファクス:0467-52-1315
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