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オーダーメードダイエット(肥満解消講座)

ページ番号 C1021841  更新日  平成29年4月1日

オーダーメードダイエット(肥満解消講座)

一人ひとりの体型や生活習慣が違うので、ダイエットのプログラムも自分に合ったものでおこなうとより効果が出ます。様々な健康講座を受けることで生活習慣を見直すきっかけとなり、健康的な減量を目指します。

内容
全10~15回程度の必修講座(個別面接、ダイエットの基本、食事の講話、運動教室)に参加し、減量に必要な知識を得ながら、個別の減量プランに4か月間取り組む
対象
(1)59歳以下
(2)BMI値(体重(キログラム)÷身長(メートル)÷身長(メートル))が24.0から30.0までの人
(3)全ての必修講座に参加できる人優先(日程は広報紙などでお知らせ)
(4)糖尿病の人、医師から運動制限を受けている人は不可
(5)通院中の人は主治医に要相談
定員
8名
会場
保健所、総合体育館 ほか
日時
4月から、10月からの2コース
お問い合わせ
健康増進課健康づくり担当
電話:0467-38-3331 


 

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保健所 健康増進課 健康づくり担当
〒253-8660 茅ヶ崎市茅ヶ崎一丁目8番7号
電話:0467-38-3331 ファクス:0467-38-3332

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