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体幹鍛えてスッキリ姿勢美人 運動講座

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ページ番号 C1035427  更新日  令和1年8月15日

イベントカテゴリ: 講座・講演  ジャンル:健康

美しい姿勢を目指しませんか

美しい姿勢を意識すると見た目の変化だけでなく、肩こりなどの不調の改善にもつながります。

体幹を鍛えて美しい姿勢を維持しましょう。

開催日
令和1年9月20日(金曜日) 9時30分から11時30分まで
会場

総合体育館
オーケストラ室

内容

健康ミニ講話、美しい姿勢をつくる筋力(体幹)トレーニング、有酸素運動、ストレッチなど

講師

保健師、健康運動指導士

対象

一般(大人)

20歳から64歳までの医師から運動制限の指示がない方

定員

20人(申込み制・先着)

費用

無料

持ち物

運動できる服装、内履きの運動靴、タオル、飲み物、
 

申込み

8月15日(木曜日)から受付
健康増進課健康づくり担当 電話38-3331
下の申込みフォームからもお申込みいただけます。

申込みフォーム
会場案内

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このページに関するお問い合わせ

保健所 健康増進課 健康づくり担当
〒253-8660 茅ヶ崎市茅ヶ崎一丁目8番7号
電話:0467-38-3331 ファクス:0467-38-3332

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