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40~50歳代男性のため運動教室【土曜日開催・6日間】

ページ番号 C1026520  更新日  平成29年11月9日

イベントカテゴリ: 講座・講演  ジャンル:健康

~気になり出した中年太り・ぽっこりお腹をすっきりと!~

年々太ってきているようで気になる・・・
運動した方がいいのは分かっているけど機会がない・・・
そろそろ病気も気になる歳だけど何に気をつけていいか分からない・・・
男性だけの運動教室で、毎回たっぷり身体を動かしながら、運動習慣づくりや健康づくりについて学んでみませんか。
12月~2月の寒い時期ですが、春にすっきり身体を動かせるように、ぜひ取り組みましょう!

開催日
平成29年12月9日(土曜日) 、12月23日(土曜日)
平成30年1月13日(土曜日) 、1月27日(土曜日) 、2月10日(土曜日) 、2月24日(土曜日) 全6日間 いずれも、9時30分から11時30分まで
会場

総合体育館
地下 オーケストラ室

内容

ストレッチや体幹トレーニング、有酸素運動、ミニ体力テストなどの運動と健康ミニ講話

講師

健康運動指導士・保健師・栄養士・歯科医師

対象

一般(大人)

40~59歳の男性で、医師から運動制限の指示がなく、運動習慣のない人

定員

20人(申込み制・先着)

費用

無料

持ち物

動きやすい服装、運動靴(室内履き)、タオル、飲み物

 

申込み

市保健所健康増進課 健康づくり担当
電話 0467-38-3331
下の申込みフォームからもお申込みいただけます。

申込みフォーム

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このページに関するお問い合わせ

保健所 健康増進課 健康づくり担当
〒253-8660 茅ヶ崎市茅ヶ崎一丁目8番7号
電話:0467-38-3331 ファクス:0467-38-3332

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