現在の位置:  トップページ > くらし > 健康・衛生・医療 > 健康づくりの講座 > 2日間の運動教室【日曜日版】~体幹を鍛えてスッキリ姿勢~


ここから本文です。

2日間の運動教室【日曜日版】~体幹を鍛えてスッキリ姿勢~

ページ番号 C1026515  更新日  平成29年11月1日

イベントカテゴリ: 講座・講演  ジャンル:健康

体幹を鍛えてスッキリ姿勢をめざそう!

体幹は胴体の部分で、わたしたちが体を動かしたり姿勢を保つのに大きな役割をもっています。
体幹を鍛えると、姿勢がスッキリとして見えたり、呼吸や消化を助けたりします。また、肩こりや腰痛が改善する場合もあります。
この講座は、体幹のトレーニングを中心とした2日間の集中コースです。日曜開催ですので、平日はお忙しい方もぜひご参加ください。

開催日
平成29年12月3日(日曜日) 、12月10日(日曜日) 9時30分から11時30分
会場

総合体育館
地下オーケストラ室

内容

運動と体力についてのミニ講座、筋力トレーニングやストレッチ、ヨガなど

講師

保健師、健康運動指導士

対象

20から64歳までの医師から運動制限の指示がない方

定員

20人(申込み制・先着)

費用

無料

持ち物

運動できる服装、内履きの運動靴、タオル、飲み物

託児

なし

申込み

11月1日(水曜日)から受付
健康増進課健康づくり担当 電話38-3331
下の申込みフォームからもお申込みいただけます。

申込みフォーム

より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください

質問:このページの内容は参考になりましたか?

質問:このページの内容はわかりやすかったですか?

質問:このページは見つけやすかったですか?

このページに関するお問い合わせ

保健所 健康増進課 健康づくり担当
〒253-8660 茅ヶ崎市茅ヶ崎一丁目8番7号
電話:0467-38-3331 ファクス:0467-38-3332

お問い合わせ専用フォーム



マイページ

使い方

マイページへ追加する

マイページ一覧を見る