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姿勢改善!しなやかボディづくり運動教室

ページ番号 C1025650  更新日  平成29年11月9日

イベントカテゴリ: 講座・講演  ジャンル:健康

姿勢改善!しなやかボディづくり運動教室じっくり7日間コース(託児付)

普段の生活ではあまり意識することのない「姿勢」ですが、全身の健康ともかかわっているのを知っていますか。
7日間のプログラムで、ご自分の体を知り、すっきりしなやかに動かせるからだづくりをしませんか。

開催日
平成29年11月1日(水曜日) 、11月8日(水曜日) 、11月15日(水曜日) 、11月22日(水曜日) 、11月29日(水曜日) 、12月6日(水曜日) 、12月13日(水曜日) 10時から11時45分(12月13日のみ9時30分から11時45分)
会場

総合体育館

内容

ストレッチや筋力トレーニング、有酸素運動、ヨガなどの運動と健康ミニ講話

講師

健康運動指導士・保健師・栄養士・歯科医師

対象

一般(大人)

20~64歳の方で医師から運動制限の指示を受けていない人、5月~6月の「夏までに姿勢改善!しなやかボディづくり運動教室」に参加していない人優先

定員

20人(申込み制・先着)

費用

無料

持ち物

動きやすい服装、運動靴(室内履き)、タオル、飲み物

託児

生後6か月~6歳までのこども6名(申込制・先着)

申込み

10月2日(月曜日)から受付
健康増進課健康づくり担当 電話38-3331

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このページに関するお問い合わせ

保健所 健康増進課 健康づくり担当
〒253-8660 茅ヶ崎市茅ヶ崎一丁目8番7号
電話:0467-38-3331 ファクス:0467-38-3332

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